Je gewenst voelen door je ouders zorgt voor een positief gevoel over jezelf; een positief zelfbeeld. Het zelfbeeld bepaalt hoe het kind zich gedraagt en voelt.
Hoe laat je als ouder merken dat je blij bent met het kind:
Ben geïnteresseerd in wat je kind doet, waar het zich mee bezig houdt. Waaraan kan je kind dat merken?
Gedeelde interesse vergroot plezier.
Positief begroet worden is fijn.
Knuffelen, even aanraken, op schoot zijn belangrijke positieve lichamelijke ervaringen; het geeft rust, je voelt je verbonden met elkaar en geluks-hormonen worden actiever.
Een kind opvoeden is leuk en kan ook vermoeiend zijn. Veel ballen om in de lucht te houden. Je gesteund voelen door je partner en/of andere ouder van het kind helpt om een ontspannen ouder te kunnen zijn.
Voel je je gesteund?
Wat doe jij om de andere ouder te steunen?
Gun je elkaar plezier, vrije tijd, iets anders doen waar je energie uithaalt?
Kun je op elkaar rekenen?
Hoe zorg je voor jezelf zodat je ontspannen kunt zijn?
Kunnen jullie relativeren?
Is er humor?
Mogen er fouten gemaakt worden?
Waar haal je plezier uit?
Met de aanwezigheid van een positieve partnerrelatie leg je de basis voor een ontspannen en plezierige sfeer in huis.
Een kind is loyaal aan beide ouders. In situatie van gescheiden ouders en samengestelde gezinnen dienen de volwassenen ervoor te zorgen dat het kind niet in de knel komt met deze loyaliteit.
Als je kind positieve aandacht krijgt van jou als ouder, zal het positief opgroeien. Je geeft je kind positieve aandacht door:
Je kind te vertellen en laten voelen wat er goed gaat en wat het goed doet.
Je kind vertellen waarom dat wat hij/zij goed doet, goed is.
Grenzen aan te geven wanneer je kind iets doet wat niet mag
Je kind te vertellen wanneer hij/zij iets doet wat niet mag, wat je wel wilt zien en wat de volgende keer anders kan (waar moet het mee stoppen en wat moet het wel doen)
De aandacht voor wat goed gaat grotere te laten zijn dan de aandacht voor wat anders moet.
Waar hebben jullie samen plezier aan? Je mag hierbij klein denken. Bv samen voetballen, iets lekkers koken, spelletje doen, naar buiten gaan, wandelen, een speeltuintje opzoeken etc.
Je kunt iets samen doen als gezin. Kinderen vinden het vaak heel leuk ook eens iets alleen met 1 ouder te doen.
Hoe zit het met humor? Humor relativeert en verbindt. Waar lachen jullie om, worden er grapjes gemaakt?
Plezierige contacten en vriendschappen geven de meeste mensen veel energie. Je straalt daarmee uit dat je vertrouwen kunt hebben in anderen en in de buitenwereld.
Positieve contacten versterken je gevoel van eigenwaarde, je kunt je goed voelen over jezelf.
Wanneer er veel ‘gedoe’ is met anderen (ruzies, veel boosheid, de ene keer is iemand een vriend, de volgende keer is diezelfde persoon een vijand) geeft je je kind (onbewust) mee dat anderen niet te vertrouwen zijn.
Huiselijk geweld, ruzie of regelmatige spanningen tussen de ouders en complexe scheidingen zijn beschadigend voor kinderen. Om gezond te kunnen opgroeien is het nodig dat er geen geweld of spanning in huis is.
Kinderen zijn gevoelig voor spanning. Voorbeelden zijn: Een nare sfeer, oppassen wat je kan zeggen, een ouder die zijn boosheid niet onder controle heeft, schreeuwen, met deuren slaan. Ruzie’s in huis (ook als de kinderen boven op bed liggen) geven spanning.
Zie de folder: “geweld in huis raakt kinderen” (B.Visser en T van Harten, te downloaden via movisie.nl) . Hier lees je wat het effect is op het kind per leeftijdsgroep.
Huiselijk geweld, slaan van kinderen of terugkerend vernederende/kwetsende opmerkingen maken over het kind, vallen in Nederland onder kindermishandeling.
Voordat er plezier en ontspanning kan zijn, dient (de dreiging van) geweld en spanning afwezig te zijn.
Meer lezen? makkelijk leesbaar:
Ontspannen opvoeden, K.Mooy
Inspiratieboek voor leuker en makkelijker opvoeden. T Neve
Oplossingsgericht opvoeden, doen en denken in mogelijkheden. L de Bruin en R. Meddens
©2024 Opvoedschijf. Alle rechten voorbehouden.
